موهای شما در مورد سلامتی شما چه می گوید

وضعیت موهای شما می تواند چیزهای زیادی را در مورد آنچه در درون بدن شما می گذرد نشان دهد. از رشته های خشک و شکننده گرفته تا موهای نازک، سرنخ های پنهان در موهای شما می تواند به کشف مشکلات بالقوه سلامتی کمک کند. ادامه مطلب را بخوانید تا بفهمید موهایتان چه چیزی به شما می گوید.

آکنه باسن و پشت بررسی علل، درمان و پیشگیری از ایجاد آن

جوش باسن یک عارضه فراگیر برای اکثر نوجوانان است - ظهور جوش در صورت، پشت، سینه و سایر نقاط مستعد جوش. با این حال، بسیاری از بزرگسالان شاهد آکنه در مکان های نامطلوب، از جمله باسن هستند. اصطلاح فنی برای این جوش ها، فولیکولیت است. تخمین زده می شود که 20 درصد از افراد در برخی مواقع از آکنه باسن رنج می برند. زندگی با برآمدگی‌ها، جوش‌ها و کیست‌ها در پشت می‌تواند ناراحت‌کننده، ناخوشایند و خسته‌کننده باشد. در این مطلب به علت و راهکار برطرف کردن آن می‌پردازیم.

اسپیرونولاکتون یک درمان خوراکی امیدوارکننده برای آکنه بزرگسالان

برای بسیاری از بزرگسالان، آکنه یک نبرد مداوم است. آکادمی پوست آمریکا تخمین می زند که آکنه سالانه 50 میلیون آمریکایی را مبتلا می کند. در حالی که این بیماری بیشتر با نوجوانان مرتبط است، مطالعات نشان می دهد که آکنه تا دهه 20، 30، 40 سالگی و حتی بعد از آن ادامه دارد. تداوم آکنه بزرگسالان می تواند ناراحت کننده و برای اعتماد به نفس مضر باشد.

خوراکی هایی که خواب را مختل می کنند و نباید قبل از خواب مصرف شوند

شاید ملاتونین مصرف می‌کنید، زمان تماشای صفحه موبایل و کامپیوتر را محدود می‌کنید و از برنامه خواب منظمی پیروی می‌کنید، اما همچنان در خوابیدن مشکل دارید. این مشکل ممکن است از رژیم غذایی شما ناشی شود. بسیاری از غذاها و نوشیدنی های روزمره حاوی محرک های پنهان هستند، هضم آنها دشوار است یا با هورمون های تنظیم کننده خواب تداخل دارند و خواب با کیفیت و راحت را مختل می کنند.

راهنمای مصرف ویتامین ها انواع ویتامین ها و فواید آنها

ما باید ویتامین‌های مورد نیاز بدن خود را از غذا و مکمل ها تامین کنیم. دریافت کافی ویتامین های مناسب و مورد نیازبدن می تواند به حمایت از عملکرد سیستم ایمنی، ارتباطات سلولی، سلامت استخوان ها، سطح انرژی، سلامت روان و غیره کمک کند. درک چگونگی کارکرد انواع ویتامین ها، عملکرد آنها و منابع غذایی لازم برای اطمینان از اینکه رژیم غذایی شامل مواد مغذی مورد نیاز است به ضرورت مورد نیاز زندگی سالم تبدیل شده است.

مراقبت از پوست مورد تایید متخصصین پوست

مراقبت خوب از پوست پایه زیبایی و سلامت پوست است. هر چند که کرم ها و درمان های گران قیمت ممکن است نوید یک چهره بی عیب و نقص را بدهند، حقیقت این است که مراقبت اولیه از پوست به زرادخانه محصولات لوکس نیاز ندارد. متخصصان پوست در ابتدا عادات و مواد تشکیل دهنده ساده و موثر روزمره را برای پاکسازی، آبرسانی و تغذیه پوست شما توصیه می کنند.

چسب جوش چیست و چه نکاتی که باید در مورد آن بدانید

چسب های جوش به یک عنصر اصلی در روال مراقبت از پوست افراد دارای آکنه تبدیل شده اند. اما این چسب ها (استیکرها) دقیقاً چه هستند و آیا واقعاً به رفع جوش ها کمک می کنند؟ در اینجا راهنمای کاملی در مورد اینکه چسب های جوش چیست، چگونه کار می کنند و موثرترین مارک هایی که بهتر است استفاده کنید، آورده شده است.

کارکرد غلتک های یشم روی پوست چیست آیا اثربخش هستند

غلتک های یشم به یک ابزار زیبایی محبوب تبدیل شده اند که به دلیل تبلیغات توانایی برای بهبود سلامت پوست، افزایش زیبایی و کاهش پف کردن مورد استفاده قرار می گیرد. اما این دستگاه های سنگ قیمتی دقیقاً چه هستند و آیا واقعاً نتیجه می دهند؟ در اینجا نگاهی دقیق به غلتک های یشم، مزایای آنها و اینکه آیا آزمایش های صورت گرفته استفاده از آنها را تایید می کنند یا نه، می پردازیم.