چگونه از پوست خود مراقبت کنیم و پوستی زیبا داشته باشیم
نوشته شده توسط پری نگار در 1402/5/11
صنعت مراقبت از پوست، وعده محصولات با کارکردهای پیچیده را برای رفع هر گونه نگرانی پوستی می دهد. با این حال، دستیابی به پوست سالم و شفاف نیازی به 10 مرحله یا مواد عجیب و غریب ندارد. یک روال اساسی و منسجم با چند مرحله کلیدی بسیار مؤثر عمل می کند.
- با خرید یک پاک کننده ملایم صورت که آلودگی ها را بدون از بین بردن چربی طبیعی پوست پاک می کند، شروع کنید. از مصرف سولفات ها و اسکراب های آسیب زننده خودداری کنید. سورفکتانت های ملایم تری مانند کوکو گلوکوزیدها را انتخاب کنید. پاکسازی مضاعف (روغن و سپس پاک کننده مبتنی بر آب) به طور موثر آرایش را پاک می کند و در عین حال رطوبت پوست را حفظ می کند.
- یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین برود و پوست زیرین شاداب تر شود. اسکراب های فیزیکی باید دارای دانه های صاف و گرد باشند تا بهترین عملکرد را داشته باشند. لایه بردارهای شیمیایی مانند آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) و بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) ترکیب های چسب مانندی را ایجاد می کنند که سلول های مرده را می زداید و پوست را ترمیم و بازسازی می کند.
- سرم های حاوی مواد فعال، نگرانی های خاص مراقبت از پوست را هدف قرار می دهند. ویتامین C تیرگی را روشن می کند و پوست را از آلودگی محافظت می کند. رتینول خطوط ریز را از بین می برد و چین و چروک را به حداقل می رساند. نیاسینامید تولید چربی را متعادل می کند و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. هیالورونیک اسید هیدراتاسیون (آبرسانی) به پوست را افزایش می دهد. سرم ها را قبل از کرم های سنگین تر استفاده کنید تا مواد فعال به خوبی به پوست نفوذ کنند.
- ضد آفتاب روزانه برای جلوگیری از پیری زودرس و سرطان پوست غیر قابل حذف است. به دنبال محصولات فرمول های طیف وسیع SPF 30 یا بالاتر باشید که هم آسیب اشعه های UVA و هم UVB را به پوست مانع می شوند. هنگامی که در خارج از منزل هستید، هر دو ساعت یک بار از ضد آفتاب استفاده کنید.
- مرطوب کننده ها به لایه بیرونی پوست کمک می کنند تا آب را حفظ کند و صاف و انعطاف پذیر بماند. لوسیون های ژله ای با بافت روشن برای انواع پوست های چرب خوب عمل می کنند، در حالی که کرم های با چربی بالا خشک ترین پوست ها را آبرسانی می کنند. مواد مغذی مانند سرامیدها موانع رسیدن رطوبت به پوست را از میان برمی دارند و پوست را ترمیم می کنند.
- ماسک‌های خاک رس، ورقه‌ای یا کرم ترکیبات متفاوتی از مواد تشکیل‌دهنده را ارائه می‌دهند و پوست را زیباتر می کنند. با این حال، آنها بخشی ضروری از یک روال مراقبت از پوست نیستند. هفته ای یک یا دو بار از ماسک هایی استفاده کنید که نگرانی های خاص شما را برطرف می کند، مانند هیدراتاسیون یا کنترل چربی پوست.
- هنگام مراقبت از پوست گردن خود را فراموش نکنید. این ناحیه ظریف علائم پیری را نیز نشان می دهد. از حرکات سبک و رو به پایین و محصولاتی که به طور خاص برای پوست نازک گردن فرموله شده اند استفاده کنید. یک سرم غنی از آنتی اکسیدان و به دنبال آن SPF و مرطوب کننده به حفظ جوانی گردن کمک می کند.
پایه و اساس داشتن پوستی عالی مراقبت مناسب از پوست است نه پیچیدگی استفاده از برخی محصولات پوستی. یک روال اساسی پاکسازی، محافظت در برابر آفتاب، هیدراتاسیون کافی و درمان های هدفمند برای نگرانی هایی مانند آکنه یا رنگدانه پوست، تمام آن چیزی است که بیشتر افراد برای داشتن پوستی سالم و درخشان به آن نیاز دارند.
نظرات
مطالب بسیار عالی ومفید بود،خیلی ممنون از زحمات شما????????????????????????
ممنون از مطالب کاربردی و عالی