7 اشتباه رایج مراقبت از پوست در هنگام شب
نوشته شده توسط پری نگار در 1402/6/18
یک خواب خوب شبانه و یک روند مراقبت از پوست برای داشتن پوستی سالم و درخشان دست به دست هم می دهند. با این حال، بسیاری از اشتباهات رایج می توانند تلاش های شبانه مراقبت از پوست شما را خراب کنند. از این خطاها اجتناب کنید تا با بهترین پوست خود از خواب بیدار شوید.
- پاک نکردن آرایش به طور کامل: ماندن آرایش در طول شب باعث می شود آلودگی، روغن و آلاینده ها منافذ پوست شما را مسدود کرده و منجر به ایجاد جوش شود. لکه های ریمل و باقی مانده خط چشم مقصر اصلی مسدود شدن منافذ اطراف چشم هستند. همیشه قبل از تمیز کردن، تمام آثار آرایش را با یک پاک کننده ملایم و موثر آرایش پاک کنید. پاک کننده های مبتنی بر روغن برای آرایش ضد آب به خوبی عمل می کنند. برای شستن باقی مانده ها، یک پاکسازی عمیق تر انجام دهید.
- استفاده از صابون ها و پاک کننده های خشن: صابون های قوی، سد محافظ پوست شما را مختل کرده و باعث تحریک و خشکی پوشت می شود. نکته کلیدی این است که پوست را به طور کامل بدون پاک کردن روغن های طبیعی تمیز کنید. به دنبال پاک کننده های ملایم بدون سولفات و عطر باشید. کرم های مرطوب کننده یا پاک کننده های مبتنی بر روغن برای پوست های خشک ایده آل هستند.
- بی توجهی به گردن و بالاتنه: گردن و سینه شما نیز به TLC نیاز دارند! این نواحی مانند صورت شما علائم پیری را نشان می دهند. سرم ها، کرم ها، روغن ها و ماسک های خود را به آرامی اعمال کرده و به صورت دکلته در تمام سطح پوست بمالید تا پوستتان به بهترین شکل ممکن بماند.
- حذف مرطوب کننده: حذف مرطوب کننده منجر به خشکی، کدر شدن پوست و خطوط زودرس روی پوست می شود. کرم های شب مغذی، هیدراتاسیون از دست رفته در طول روز را جبران می کنند. به دنبال محصولات با فرمول های غنی و سرشار از آنتی اکسیدان حاوی موادی مانند کره شی، اسید هیالورونیک و سرامیدها باشید تا پوست خود را در طول شب جوان سازی کنید.
- استفاده نادرست از رتینول و اسیدها: رتینول و لایه بردارهای شیمیایی مانند AHA ها و BHA ها به کاهش چین و چروک، روشن شدن پوست، پاکسازی آکنه و بهبود تن و بافت پوست کمک می کنند. اما زیاده روی در این مواد قدرتمند می تواند به سد رطوبتی پوست شما آسیب برساند. در ابتدا یک شب در میان استفاده کنید. همیشه با مرطوب کننده استفاده کنید.
- استفاده از محصولات با ترتیب اشتباه: محصولات مراقبت از پوست را از سبک ترین تا غنی ترین قوام استفاده کنید. ترتیب استفاده معمول شامل پاک کننده آرایش، پاک کننده، تونر، سرم، کرم دور چشم، مرطوب کننده/کرم شب و روغن صورت است. این ترتیب اجازه می دهد تا سرم ها و تونرهای سبک تر قبل از لایه برداری روی کرم های غنی تر، به طور کامل جذب شوند.
- مالیدن شدید چشم ها: مالش شدید چشم ها به پوست نازک و ظریف ناحیه چشم فشار وارد می کند. همیشه هنگام استفاده از کرم دور چشم با یک لمس ملایم اعمال کنید. به جای مالش، با انگشت حلقه به آرامی ضربه بزنید. آن ناحیه را نکشید.
- خوابیدن رو به پایین: وقتی رو به پایین روی بالش خود چرت می زنید، جاذبه تاثیر خود را می گذارد. این نوع خوابیدن پوست شما را میکشد و می تواند باعث افتادگی پوست شود. سعی کنید به پشت یا پهلو بخوابید تا تماس صورت با بالش به حداقل برسد. از یک روبالشی ساتن استفاده کنید تا صورتتان روی سطح بالشت سر بخورد.
- حذف کرم ضد آفتاب در صبح: قرار گرفتن در معرض نور خورشید اولین عامل پیری پوست است. هر روز از کرم ضد آفتاب با SPF 30 به عنوان آخرین مرحله از ترتیب روال مراقبت از پوست صبحگاهی خود استفاده کنید. اشعه ماوراء بنفش در هوای ابری نیز موجب آسیب به پوست میشود، بنابراین ضد آفتاب را فقط برای روزهای آفتابی در برنامه قرار ندهید. در هر دو ساعت قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ضد آفتاب خود را تجدید کنید.
برنامه شبانه شما به اندازه برنامه صبحگاهی برای سلامت و ظاهر پوست شما مهم است. برای بیدار شدن با چهره ای شاداب و زیبا از موارد ذکر شده در بالا اجتناب کنید. صرف چند دقیقه برای پاکسازی، آبرسانی و درمان های مناسب قبل از خواب، پوست شما را به بهترین شکل ممکن حفظ می کند.
عالی بود ممنون