مراقبت از پوست مورد تایید متخصصین پوست
نوشته شده توسط پری نگار در 1402/7/13
مراقبت خوب از پوست پایه زیبایی و سلامت پوست است. هر چند که کرم ها و درمان های گران قیمت ممکن است نوید یک چهره بی عیب و نقص را بدهند، حقیقت این است که مراقبت اولیه از پوست به زرادخانه محصولات لوکس نیاز ندارد. متخصصان پوست در ابتدا عادات و مواد تشکیل دهنده ساده و موثر روزمره را برای پاکسازی، آبرسانی و تغذیه پوست شما توصیه می کنند.
- موثرترین جزء یک روال مراقبت از پوست، پاکسازی ملایم پوست است.
- صورت خود را دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم و بدون عطر بشویید تا آلودگی، چربی و آرایش روی پوست از بین ببرید.
- پوست را با آب ولرم بشویید و سپس خشک کنید.
- لایه برداری 2 تا 3 بار در هفته سلول های مرده روی پوست را از بین می برد تا پوست روشن تر و زیباتر شود، اما از اسکراب های تحریک کننده پوست و دارای ذرات خشن استفاده نکنید. پاک کننده های شیمیایی لایه بردار با اسیدهای آلفا هیدروکسی مانند گلیکولیک یا اسید لاکتیک کارکرد ملایم تری روی پوست دارند.
- مرطوب کردن پوست بعد از پاکسازی برای داشتن پوستی نرم و لطیف بسیار مهم است. با استفاده از ژل ها و لوسیون های سبک وزن حاوی اسید هیالورونیک اسید بدون انسداد منافذ، پوست خود را آبرسانی کنید.
- اگر پوست بسیار خشکی دارید، کرم‌های غنی‌تر با سرامیدها، کره شی یا روغن‌هایی مانند جوجوبا، بادام یا آووکادو می‌توانند رطوبت‌رسانی قوی به پوست انجام دهند.
- همیشه صبح ها از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، حتی اگر داخل فضای سرپوشیده هستید - اشعه UVA به پنجره ها نفوذ می کند و باعث آسیب و پیری پوست می شود.
- در حالی که سرم‌ها و درمان‌ها می‌توانند روال معمول مراقبت از پوست شما باشند، متخصصان پوست تاکید می‌کنند که داشتن پوست سالم با پیروی از اصول اولیه مراقبت از پوست بهتر میسر می شود.
- مقدار زیادی آب بنوشید، رژیم غذایی غنی از مواد مغذی داشته باشید، سطح استرس را مدیریت کنید و به اندازه کافی بخوابید.
- از استعمال دخانیات، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید خودداری کنید.
با مراقبت روزانه هوشمندانه، می توانید داشتن پوستی سالم و زیبا را برای خود تضمین کنید.
# پوست
بسیار مفید وارشمند بود ،ممنون از زحمات