تاثیرات استرس روی پوست چه هستند
نوشته شده توسط پری نگار در 1402/8/27
پوست بزرگ ترین اندام بدن است و می تواند به عنوان پنجره ای به سوی سلامتی و تندرستی کلی باشد. متأسفانه، استرس روانی می‌تواند به روش‌های مختلفی بر پوست تأثیر بگذارد. از افزایش التهاب گرفته تا تاخیر در بهبود زخم، استرس از طریق چندین مکانیسم فیزیولوژیکی عملکرد طبیعی پوست را مختل می کند.
- التهاب را افزایش می دهد - استرس باعث آزاد شدن نشانگرهای التهابی مانند CRP، اینترلوکین-6 و TNF-alpha می شود که در بسیاری از بیماری های پوستی نقش دارند. استرس حاد و مزمن همچنین ماست سل ها را در پوست فعال می کند که هیستامین و سایر واسطه های التهابی را آزاد می کنند.
- عملکرد سد پوستی را مختل می کند - هورمون های استرس مانند کورتیزول با تولید لیپید و سنتز سرامید باعث ایجاد تداخل می شوند و یکپارچگی سد لایه شاخی اپیدرم را به خطر می اندازند. این تداخل می تواند شرایطی مانند اگزما را بدتر کند و به مواد محرک/آلرژن بیشتری اجازه نفوذ به پوست را بدهد.
- آکنه را تشدید می کند - استرس تولید سبوم و التهاب را افزایش می دهد که باعث ایجاد ضایعات آکنه می شود. همچنین باعث افزایش سطح کورتیزول می شود که ژن های تولید کننده چربی را فعال می کند.
- تأخیر در بهبود زخم - استرس مرحله التهابی بهبود را به تاخیر می اندازد و فاکتورهای رشد مورد نیاز برای بازسازی بافت و سنتز کلاژن را کاهش می دهد. این موارد می تواند منجر به بسته شدن و بهبود آهسته تر زخم شود.
- باعث ایجاد عفونت می شود - با برهم زدن سد طبیعی پوست و دفاع ایمنی، استرس می تواند افزایش کلونیزاسیون توسط میکروب های مضر از جمله ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها را تسهیل کند. این امر احتمال عفونت را بیشتر می کند.
- اختلالات پوستی را تشدید می کند - استرس به دلیل تشدید شرایطی مانند پسوریازیس، اگزما، روزاسه، کهیر و ویتیلیگو با افزایش مسیرهای التهابی و اختلالات ایمنی درگیر در پاتوژنز آنها شناخته شده است.
- پیری پوست را تسریع می کند - استرس مزمن رادیکال های آزاد تولید می کند که کلاژن و الاستین را تجزیه می کند و منجر به ایجاد سریعتر چین و چروک، افتادگی و ایجاد پیری پوست می شود. همچنین محافظت آنتی اکسیدانی را کاهش می دهد.
به طور خلاصه، استرس از طریق مکانیسم های فیزیولوژیکی متعدد، به ویژه التهاب، یکپارچگی سد و دفاع ایمنی، بر سلامت پوست تأثیر می گذارد. مدیریت استرس بخش مهمی از حفظ سلامت پوست است.