سطح pH پوست چیست و چرا تعادل ph پوست مهم است
نوشته شده توسط پری نگار در 1403/1/1
سطح pH پوست برای حفظ یک پوشش اسیدی سالم پوست بسیار مهم است. این پوشش محافظ، یک لایه محافظ روی سطح پوست است که از آسیب و تحریک محیطی پوست جلوگیری می کند. PH اسیدی بین 4.5 الی 5.5 به این سطح محافظ اجازه می دهد تا عملکرد مطلوبی داشته باشد. اما بسیاری از ترکیبات رایج مراقبت از پوست مانند عطرها، پاک کننده های آسیبزا و الکل ها می توانند پوشش اسیدی پوست را مختل کنند و منجر به مشکلاتی مانند خشکی، التهاب، آکنه و پیری زودرس پوست شوند.
- این امر به یک روند در رابطه با محصولات متعادل کننده pH پوست منجر شده است که لازم است این محصولات برای حفظ سطوح اسیدی بهینه پوست فرموله شده باشند که فواید آن داشتن پوست شفافتر، زیباتر و هیدراتهتر است.
- با این حال، برخی از متخصصان پوست استدلال می کنند که اگرچه pH مهم است، اما فقط یک قسمت از پازل مراقبت از پوست است. داشتن سبک زندگی سالم، روتین مراقبت از پوست ملایم و اجتناب از محصولات بیش از حد قلیایی ممکن است برای کسانی که مشکلات پوستی عمده ای ندارند کافی باشد. بیشتر باید روی محدوده اسیدی تاکید کرد و لزوماً روی اعداد دقیق حساسیت خاصی وجود ندارد.
- همچنین نظریه هایی در حال ارائه وجود دارد که محور آن نقش دستگاه گوارش روی پوست و میکروبیوم پوست است. به عبارت دیگر محافظ اسیدی نامتعادل پوست ممکن است به باکتریهای مضر اجازه رشد دهد و به شرایط التهابی مانند اگزما و آکنه منجر شود. رژیم غذایی می تواند بر این موضوع نیز تأثیر بگذارد، زیرا رژیم های گیاهی و کم قند به طور بالقوه برای لایه محافظ اسیدی پوست مفید هستند.
در نهایت، کسانی که مشکلات پوستی مداوم دارند ممکن است بخواهند به سطوح pH پوست خود توجه بیشتری داشته باشند و در مورد محصولات بسیار ملایم نیز وسواس به خرج دهند. اما برای دیگران، اجتناب از مختل کننده های اصلی pH و رعایت موارد ساده مراقبت از پوست برای داشتن یک لایه محافظ اسیدی با کارایی مناسب کافی است. با این حال متخصصان در مورد میزان تاکید بر مقادیر دقیق pH اختلاف نظرهایی دارند و اتفاق نظرهایی نیز وجود دارد که حفظ سطح اسیدی پوست برای بیشتر افراد مفید است.